Irregularidades menstruais na adolescência são normais?

Ginecologistas alertam sobre as causas da irregularidade nos primeiros ciclos menstruais

A menstruação das adolescentes pode gerar dúvidas entre os pais, especialmente porque, durante essa fase, o corpo das meninas está passando por significativas transformações relacionadas à puberdade. Um dos principais questionamentos é a irregularidade do ciclo menstrual, que é comum e normal nos primeiros anos após a menarca. O Dia do Adolescente, celebrado anualmente em 21 de setembro, é uma oportunidade para refletir sobre essa fase essencial do desenvolvimento humano, destacando a importância do diálogo para garantir a saúde deste público.

A Dra. Erika Krogh, membro da Comissão Nacional Especializada de Ginecologia na Infância e Adolescência da Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia (FEBRASGO), explica que esse ciclo não se limita a um aspecto biológico, ele exerce um impacto significativo na autoestima e na saúde mental das adolescentes porque muitas delas enfrentam sintomas intensos antes e durante a menstruação, o que pode interferir na rotina diária.

“É comum que cólicas severas e um fluxo menstrual intenso resultem em faltas na escola. Esse mal-estar pode levar as jovens a evitar a socialização e a temer situações cotidianas, como realizar provas ou participar de atividades escolares. Portanto, é essencial que as meninas que sofrem com esses sintomas mais severos recebam o tratamento adequado, garantindo uma melhor qualidade de vida e ajudando-as a enfrentar a chegada do período menstrual com confiança, sem medo das limitações que ele pode impor”, diz a médica.

O início da menstruação pode ocorrer entre os 9 e 16 anos, e essa variação é considerada normal. A especialista comenta que hoje é observada uma mudança no padrão mundial da menstruação, com as meninas começando a menstruar mais cedo do que no passado, embora ainda não antes dos 9 anos. “Para que consideremos a menstruação até os 16 anos como normal, é importante que a menina já tenha apresentado algum grau de desenvolvimento das mamas e outros caracteres sexuais secundários”, explica.

A especialista esclarece que o ciclo menstrual tende a se regularizar nos dois primeiros anos após a menarca, a primeira menstruação. Nesse período, é comum que os ciclos sejam bastante irregulares: a adolescente pode menstruar regularmente todo mês, ter períodos ausentes ou até menstruar a cada 15 dias. Não há um padrão fixo nessa fase inicial.

“Entre dois a três, é possível observar uma tendência de regularidade. Isso não significa que a menstruação ocorra no mesmo dia todos os meses, mas sim que ela começa a seguir um intervalo consistente entre os ciclos—como a cada 25, 28, 32 ou até 35 dias. É importante enfatizar que não há uma regra rígida, mas a regularidade é um sinal positivo. Por isso, é fundamental orientar as adolescentes a anotarem suas menstruações. Esse registro ajuda a identificar quando o ciclo começa a se estabilizar e facilita a detecção de quaisquer irregularidades que possam surgir”, destacou a Dra. Erika.

Durante o ciclo menstrual é comum observar sintomas como oscilações de humor, com variações de sentimentos entre tristeza e alegria. Muitas adolescentes também relatam retenção de líquido, dor nas mamas e cólicas. A digestão pode ficar um pouco comprometida, e algumas mulheres experimentam alterações intestinais, como diarreia ou constipação. “É importante ressaltar que esses sintomas variam bastante de mulher para mulher. Algumas meninas podem não sentir nenhum desconforto, enquanto outras podem apresentar sintomas intensos, como cólicas severas ou episódios de náusea e dor de cabeça. Essa diversidade nas experiências é normal, e cada adolescente vivencia essa fase de maneira única”, reforça.

De acordo com a médica, outra observação importante é que quanto mais estruturada for a rotina da menina, mais rapidamente o padrão menstrual tende a se estabelecer. “Meninas que variam seus horários de sono – como dormir às duas da manhã em um dia, às três em outro e meia-noite em outro  – podem encontrar dificuldades em regular o ciclo. O sono, de fato, desempenha um papel fundamental na regularidade menstrual”, pontua.

A especialista diz que manter uma boa qualidade de vida é essencial como dormir cedo, praticar atividades físicas regularmente e assim como manter um peso saudável, são fatores que influenciam diretamente o ciclo menstrual. “Por isso, é importante que as adolescentes tenham consciência dessas práticas para promover uma saúde menstrual equilibrada”, finalizou.